Nấm Linh Chi có tác dụng gì? Bật mí cách sử dụng nấm linh chi hiệu quả.

Nấm linh chi là một loại dược liệu quý xuất hiện cách đây hàng nghìn năm. Theo nghiên cứu lâm sàng nấm linh chi mang lại nhiều tác dụng cho sức khỏe. Vậy, nấm linh chi có tác dụng gì? Sử dụng nấm linh chi thế nào để đảm bảo an toàn?

1. Nấm linh chi có tác dụng gì?

Linh chi có công hiệu nâng cao thể chất, nâng cao khả năng thích ứng của cơ thể, điều chỉnh cân bằng sinh lý, nâng cao khả năng kháng khuẩn phục hồi sức khỏe, “phù chính khu tà”. Trong Đông y, “phù chính” tức là nâng cao thể chất, “khu tà” tức là trừ bệnh, phù chính khu tà là tăng cường thể chất trừ được bệnh tật.

Nấm linh chi có tác dụng giảm căng thẳng, mệt mỏi

Các nghiên cứu cho thấy rằng nấm linh chi có tác dụng điều chỉnh nồng độ testosterone, thúc đẩy nguồn năng lượng tốt cho cơ thể, từ đó giúp cải thiện giấc ngủ, nâng cao tinh thần, tăng cường trí nhớ, giảm đau đầu và ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh trầm cảm.

 Hiệu quả trị liệu của Linh chi đối với bệnh ung thư

Một nghiên cứu trên 4.000 người sống sau ung thư vú nhận thấy rằng có khoảng 59% số bệnh nhân đó có sử dụng nấm linh chi trong quá trình điều trị. Nấm linh chi được chứng minh về hoạt tính chống ung thư trong các thí nghiệm với tế bào ung thư và có khả năng điều trị như một chất bổ sung cho ung thư vú và tuyến tiền liệt. Ngoài ra, nấm linh chi cũng đã được nghiên cứu về vai trò trong việc ngăn ngừa, chống lại ung thư đại tràng ung thư trực tràng giảm số lượng và kích thước của các khối u trong ruột già. 

Nấm linh chi có thể tăng cường hệ thống miễn dịch

Linh chi hỗ trợ điều trị bệnh tim mạch

Theo Đông y, Linh chi có hiệu quả với các bệnh Tâm khí hư, Tâm dương hư. Linh chi giúp cải thiện các triệu chứng nhức đầu, chóng mặt, hồi hộp, hụt hơi, tức ngực, tay chân  lạnh, ra nhiều mồ hôi, đổ mồ hôi trộm, ngũ tâm phiền nhiệt, mất ngủ…và giúp hạ huyết áp, giảm cholesterol. Linh chi làm giảm kết tập tiểu cầu, phòng ngừa xơ vữa mạch máu. Độ kết dính của mạch máu tăng cao chủ yếu do hàm lượng cholesterol trong máu tăng cao và khả năng hòa tan của máu giảm. Linh chi giúp giảm độ kết dính của máu nhờ tác dụng tăng lipoprotein mật độ cao trong máu từ đó dần dần chuyển hóa hòa tan và đào thải cholesterol mật độ thấp. Nhờ đó mà Linh chi giúp ổn định bệnh lý tim mạch tốt hơn.

 Linh chi hỗ trợ điều trị suy nhược thần kinh

Với chứng bệnh này Linh chi giúp cải thiện chứng mất ngủ, tinh thần sa sút, giảm trí nhớ  giảm đau đầu, nặng đầu.

 Linh chi với bệnh viêm phế quản mạn và hen suyễn

Linh chi ức chế tế bào thượng bì phế quản phóng thích tổ chức amin, làm giãn cơ trơn phế quản, tiêu trừ phản ứng quá mẫn.

 Linh chi hỗ trợ điều trị bệnh viêm gan

Viêm gan là bệnh do virus hay do nguyên nhân khác tấn công tế bào gan làm tổn thương chức năng gan. Linh chi có tác dụng nâng cao khả năng miễn dịch cơ thể, ức chế virus tấn công tế bào gan, phục hồi tổ chức gan bị tổn thương. Dần dần cải thiện chỉ số men gan, tăng tính thải độc cho gan mật.

 Linh chi giúp điều trị bệnh rụng tóc

Linh chi giúp giảm bệnh rụng tóc thông qua điều chỉnh chức năng sinh lý cơ thể, khiến chức năng sinh lý nang lông ở biểu bì vùng đầu được phục hồi, cải thiện được chứng rụng tóc, giảm mệt mỏi, giảm đau đầu chóng mặt.

Nấm linh chi có tác dụng kiểm soát lượng đường trong máu

Nấm linh chi có thể giúp giảm lượng đường và lipid trong máu, đồng thời cải thiện lưu thông máu tuyến tụy. Loại nấm này đã thúc đẩy sự sản xuất insulin từ tế bào liên tục, giúp kiểm soát đường huyết một cách hiệu quả.

2. Liều lượng dùng nấm linh chi 

Cần sử dụng nấm linh chi theo đúng liều lượng để nhận được những giá trị dinh dưỡng tốt nhất và hạn chế tối đa nguy cơ tác dụng phụ. Liều lượng sử dụng nấm linh chi ở dạng nấm sẽ khác với liều dùng ở dạng chiết xuất khô từ nấm. 

Cần dùng nấm linh chi theo đúng liều lượng

Trường hợp sử dụng một số sản phẩm đã bao gồm nấm linh chi thì liều dùng cũng sẽ cần có sự điều chỉnh phù hợp. Trước khi dùng nấm linh chi, bạn nên xác định nấm sử dụng là nấm tươi hay đã được chiết xuất và cần tham khảo ý kiến bác sĩ để có được lời khuyên tốt nhất.

3.Sử dụng nấm linh chi như thế nào?

Nấm linh chi được chế biến thành dạng lỏng, dạng trà hay bột. Loại nấm này có vị đắng nhẹ và hơi khó uống. Tùy vào từng mục đích sử dụng khác nhau, người bệnh có thể kết hợp nấm linh chi với cam thảo, atiso, mật ong hay một số loại thảo dược khác.

Dưới đây là một số cách sử dụng nấm linh chi:

– Cách nấu nấm linh chi với nước: Chuẩn bị khoảng 15 đến 30g nấm linh chi đã được cắt lát và đun cùng với 2 lít nước trong vòng 10 phút. Khi đun, cần vặn nhỏ lửa. Tiếp đó, vớt nấm ra và cắt nhỏ nấm, rồi đổ nấm vào nước cũ và đun tiếp trong vòng 10 phút với lửa nhỏ. Bỏ nấm ra và đun tiếp. Phần nước thu được bạn có thể uống luôn hoặc cho thêm đường và mật ong để dễ uống.

Cẩn trọng với một số tác dụng phụ của nấm linh chi

– Cắt nấm linh chi thành những lát nhỏ và để vào ấm hay phích. Sau đó đổ nước sôi vào và hãm trong khoảng 1 tiếng. Lưu ý, phần nấm linh chi đã hãm chỉ nên uống trong vòng một ngày để nhận được những giá trị dinh dưỡng tốt nhất từ nấm. Không để lâu ngày để hạn chế những nguy cơ rủi ro cho sức khỏe.

– Nếu sử dụng bột nấm linh chi: Bạn có thể mang bột nấm hãm với nước sôi. Thời gian hãm nấm linh chi thường không quá lâu, chỉ đợi khoảng 5 đến 10 phút là có thể uống được.

– Nếu không thích uống nấm linh chi, bạn có thể dùng nước linh chi để nấu canh hoặc làm các món hầm. Những món ăn làm từ nấm linh chi được đánh giá là rất bổ dưỡng với người mới ốm dậy.

– Nấm linh chi cũng được coi là một trợ thủ đắc lực trong công cuộc làm đẹp của chị em. Nếu muốn có một làn da mịn màng, tươi trẻ, bạn hãy nghiền nấm linh chi thành bột mịn. Sau đó dùng bột này trộn lẫn với mật ong và thoa đều lên da. Mặt nạ dưỡng da này vừa dễ làm lại có thể mang đến những hiệu quả bất ngờ.

– Để sử dụng nấm trong trong thời gian dài mà vẫn đảm bảo được công dụng của nấm, bạn nên sấy nấm với nhiệt độ 60 độ C hoặc phơi nấm trong bóng râm cho đến khi khô. Lưu ý, không được bảo quản nấm tươi trong tủ lạnh quá lâu ngày để tránh làm giảm hoặc mất chất lượng nấm.

– Trước khi sử dụng, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ, đặc biệt là những trường hợp dưới đây:

+ Đang có thai hoặc đang cho con bú.

+ Đang sử dụng thuốc điều trị.

+ Đã từng dị ứng với bất cứ loại thuốc, loại thảo dược nào.

+ Đang mắc phải bất cứ loại bệnh nào.

+ Người bị rối loạn xuất huyết/đông máu cũng cần cẩn trọng khi sử dụng loại nấm này vì có thể làm tăng nguy cơ chảy máu.

+ Người bị huyết áp thấp.

+ Phẫu thuật: Dùng nấm linh chi tăng nguy cơ chảy máu. Do đó, cần dừng dùng nấm linh chi ít nhất 2 tuần trước khi phẫu thuật.

Nấm linh chi mang đến nhiều lợi ích sức khỏe và ngày càng được nhiều người lựa chọn sử dụng. Tuy nhiên, bạn cũng cần lưu ý lựa chọn những sản phẩm có nguồn gốc uy tín, chất lượng và nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng để tránh tình trạng sử dụng sai cách gây giảm chất lượng của nấm và hạn chế nguy cơ tác dụng phụ, gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

 

DƯỢC PHẨM VERASUNSHINE là một trong những đơn vị hàng đầu trong việc nghiên cứu và đưa ra thị trường những sản phẩm CHẤT LƯỢNG – AN TOÀN – GIÁ THÀNH HỢP LÝ giúp “BẢO VỆ, CHĂM SÓC SỨC KHỎE CỘNG ĐỒNG”!